Beslut
I dag tog jag beslutet att nu e de slut på att vara en soft potatis så de e dags och börja träna igen:P
Så nu blir de träna 5 dagar i veckan, ska bli helt underbart och komma igång igen:)
Mitt mål är att gå ner ca 10 kg och må bättre både fysiskt och psykiskt:P
Så nu börjas de med den hårda dieten, dem första 3 veckorna blir de o leva på pulver och vatten,
sen blir de o börja äta lite mat suksesivt så kroppen nt få en chock efter att
levt på flytande föda i 3 veckor så e de rätt lätt att man får en chock och
risken är att man går upp alla kg igen, o de vill man ju inte:)
Så träningen börjar i morron, så då e de träna magen, r
yggen och så blir de striptease arobik me:P
lite rolig träning på slutet;) hehe
Så de blir att gå upp vid 8 i morron så man tränar tidigt, så
mår man toppen sen resten av dagen:P hehe
Nä nu blir de lägga sig i sängen och fortsätta läsa:P
Twilight sagan kan man inget annat än att älska:D
xoxo
