emmathabeauty

I dag har det varit en bra dag:)
Jag har äntligen kommit igång me träningen:D:D:D
Helt underbart, jag känner av redan nu att jag kommer
ha träningsvärk i morron men de e en skön känsla:P
Jag har verkligen saknat träningen, de e helt underbart att
vara tillbaka i dem rutinerna igen:P
Så nu e de träning 3 dagar i veckan igen:P:D

Efter träningen sat jag i massage förtöljen en stund,
de va välbehövligt:P
De va så skönt så jag trodde jag skulle somna när
jag sat där och njöt av massagen:)
Sen blev de att stretcha ordentligt för att
man ska minska träningsvärken, men jag känner
av att jag e helt öm i kroppen så jag vet att jag kommer
ha värk i stort sätt hela dagen:P
De e värt de, e så glad att jag har kommit igång igen:P

När jag kom hem satte jag mig vid datan för att jag
skulle hjälpa André me att få hans blogg mer personlig:P
Han blev riktigt nöjd me den:P
Kolla in och säg vad ni tycker:P

http://andruuz.blogg.se

Nu blir de att kolla på film:D:D:D

xoxo


P.s denna finna bild har André gjort till mig:D

Ja äntligen:P tog lite tid och få ny desing på min blogg:P
Men jag blev riktigt nöjd me den:P
Den blev snyggare än vad jag väntat mig:P
och definitivt mer personlig:P

Och för er andra som vill göra er egen blogg personlig
kan ni ta hjälp av hemsidan:
http://designadinblogg.se/index.asp

Jag hoppas ni bli lika nöjda som jag blev me min:P
Min bakrundsbild har jag gjort själv i Photoshop:P
så de e inget som e svårt:P

xoxo

Ja i dag har de gått en vecka sen man börja på dieten:P
Och i morse vägde jag mig så nu e de -3,5kg:D:D:D
De e ovanligt och tappa så mycket på en vecka framförallt eftersom
jag har min röda vecka, då brukar man bli svulen och väga mer.
Riktigt nöjd e resultatet:D ett steg närmare målet:P

Det e ovanligt för mig och vara uppe vid denna tiden eller
iaf ha hunnit vara i stan:P
Jag har varit och regestrerat mig på puli.
Jag trodde jag skulle få veta i dag om jag kommit in i skolan
men jag måste vänta till att få reda på de tidigast Fredag:/
Drygt och vänta. Sen har jag nt fått informationen om hur de
blir be boken om den ska köpas sj eller man får låna eller kan
köpa den på skolan:S
De e riktigt dåligt, med tanke på att studierna börja
Måndagen den 18/1 och de e liksom om en vecka:S

Jaja jag får kolla runt på internet och se om jag hittar informationen.
Men nu ska jag sätta mig och njuta av mitt te och min bok:P
De e Vampyrensmärke igen:P hehe kan aldrig läsa en bok
för många gånger:P

xoxo



Älskar denna bilden och framför allt böckerna:P
Kan aldrig få nog av Twilight sagan(L)

Ja då e man inne på 5e dagen, och de blir bara lättare för varje dag som går:)
men de e kanske för jag har hittat min favorit smak, banan:D
Den smakar precis som skumbannaner, rena godiset som e nyttigt:P
Perfeckt när man är sötsugen:P

Dagen har varit ovanligt lätt att komma igenom, man har varit distraherad:P
har städat hela huste så man har nt ens kunnat tänka på mat för man har haft fullt upp:)
Har varit och solat me mamma:D riktigt mysigt och ligga och slappa i värmen:P
Sen e ju fördelen också att man får en snygg brun färg i detta vintervädert:)

I kväll ska man självklart kolla på Let´s Dance:P

Har nt haft något sug efter ost i dag:p börjar kunna vara
i närheten av mat utan att känna att jag också vill ha de.
Jag tänker så ist att jag får äta de när jag har gått ner mina kg:)
för inget e farligt och äta det e bara att man ska äta de på rätt sätt:)
men de kommer ta tid innan jag får äta mat igen, men de e värt de om jag
tappar kg med hjälp av kosten och träningen:)
Ska bli skönt att få tillbaka den kroppen jag hade innan när jag träna som mest.
DE e hårt jobb men de e värt de eftersom jag kommer må bättre med mig sj och
bättre självförtroende:)

xoxo

Ja då är man inne på 3e dagen på sin diet, och de är den såraste dagen av alla.
För att hungern e så stark så de e lättaste dagen och få ett återfall och bryta de.

Men jag e glad att kunna säga att jag har ståt emot frestelserna även i dag:D
Suget e så stort bara för du vet att du inte ska äta de.
Även i dag har osten varit den stora frestelsen för mig, jag har varit nära på att
ta en bit av osten men eftersom den ligger i en plastpåse och mina föräldrar hör
om man prasslar då kan man nt smyga med de därför drara man sig ifrån det ist:)

Jag e rädd för morron dagen att jag nt ska kunna stå emot frestelsen, för
då är det ingen annan hemma mer än jag och ingen som kan se vad jag gör.
Men man gör sig sj besviken, det man kan göra för att motverka det är att gå
ut och gå en runda för då är du inte i närheten av frestelserna och kan nt äta av den:)
Det e lättare sakt än gjort, men vill man något måste man vara stark:)
Vill man vara fin får man lida pin:P man vet att de leder till något bra:P

xoxo

Ja då man inne på andra dagen med sin diet:P
För er som undrar så äter jag endast flytande föda,
de vill säga Modifast som går att köpa på apoteket:)

Men du som ändast vill gå ner runt 5 kg bör inte använda dig
av detta för risken e väldigt stor att
när du börja äta igen går du upp alla kg igen om du inte äter rätt.
Och det fick jag lära mig av min personliga tränare.
Och dem som ska gå ner över 20 kg bör kontakta sin
läkare så du har läkar uppsikt.

Själv ska jag gå ner ca 17 kg coh jag har min tränare som
har kolla på mig så inget händer me min kropp.
För det kan ta skada om du inte gör rätt.

Det som e de jobbigaste nu dem första dagarna e att man känner
hunger stort sätt hela tiden och det är rätt jobbigt.
Därför är det lättare om man är 2 st som gör de tillsammans och
stöttar varandra. För tro mig mat suget finns där alltid.
Stort sätt de ända du tänker på under dagarna är mat.
Men det är inte så konstigt eftersom du känner hungern så tydligt.

Mitt stora sug i dag har varit ost. Och kraften att stå emot e svår att hitta.
Det som hjälper mmig igenom suget är att ta en kopp te för det stillar hungern samtidigt
som du får i dig något varmt. Men tänk på de ska nt vara något socker eller honung i
för då förstör man dieten.

Sen det andra som får mig att fortsätta är tanken på hur mycket pengar
man lägger ner pådet. Då har man nt råd att slarva för du vill ju ha resultatet.
Tänk så här efter dem 5 första dagrana brukar suget vara borta och
hungern är dämpad för redan då har du minskat din magsäck,
och de gör att kroppen
tar upp de fetet på kroppen för att den behöver det,
och de relaterar till att du tappar dina kg:)

En bekant till mig har gått ner 31kg på 8veckor, de inte långt tid för att
tappa alla dem kg.
Så det e ju ett bevis på att det fungera. Men glöm inte att om du inte
 gör rätt när du börjar äta så får kroppen en chock och det gör att du
går upp alla kg igen plus ett antal kg extra.
Så var försiktig:)

Annars har det inte hänt så mycket i dag mer än att jag har fått
tillbaka gnistan på den där saken som jag håller på me:P
Så det börjar gå framåt igen:P
Återigen tack till alla som tror på mig och stötar mig
och som har fått mig att komma igång igen trots det varit
stora motgångar:)

Det känns skönt att sitta här och skriva igen. Jag vet att jag har varit
dålig på de. Men det har sina anledningar som jag inte vill gå in på.

Ja på Måndag ska man till Pauli för och se om man kommit in i skolan:P
Ska plugga upp matte A som jag har ig i. Sen blir de högskola till hösten om
jag kommer in:P
Ska bli skönt och komma igång igen:)
Jag ska försöka hålla er uppdaterade dagligen:P
Men nu e de mycket som händer det som e första
priotering är körkortet och skolan, men jag tror att jag
ska kunna hitta tid för detta me:P

xoxo